AU PROGRAMME

Enseignement/assurance : 169€

- Le matin, pratique d'exercices respiratoires, Tsa lung et Trulkor Toumo dehors (chacun travaille à son rythme et peut rester habillé)

- Petit déjeuner

- Temps libre

- Balade à pied ou en raquettes (en maillot de bain)

- Repas

- Après-midi, temps libre (repos, lectures personnelles), différentes activités dans la vallée possibles

- Baignade dans l´eau froide (facultatif possibilité de participer ou pas)

- Fin aprem, hatha yoga et Trulkor au chalet (lieu chauffé)

- Le soir, dîner

- Bhakti yoga, chant/méditation/prise de conscience/pratique du Dzogchen

LIEU DE RETRAITE

Durant ce weekend, nous logerons dans un vrai refuge de montagne (ambiance garantie) au pied du Cirque de Gavarnie. Un lieu magique et unique possédant un paysage d'une richesse inégalable. Ce site est entouré de bois, de cascades et d'eaux limpides et pures provenant des neiges du Vignemale.

(Prévoir sac de couchage ou draps, ainsi que taie d'oreiller et serviette de toilette).

Vous serez logés en chambre double (en pension complète), 104€ pour le weekend.

D'abord, contactez moi pour vous inscrire : mathieu.bayol@yahoo.fr ou 06 84 22 49 93

Puis dès confirmation, envoyer un chèque d'arrhes (ou virement possible) de 199€ à :

Mathieu BAYOL, 1 Chemin de la Matelle, Au lieu dit St Germès, 65400 SAINT PASTOUS

" Super stage d'été avec Mathieu Le chalet est chaleureux avec une vue magnifique. Belle terrasse en bois où vous ferez vos exercices, méditations, mantras. Au programme: lever tôt, yoga & méditation, déjeuner et départ en rando. Temps libre en fin d'après-midi. Tout le monde participe à la préparation des repas. Bref une parenthèse de bien-être mais aussi de dépassement de soi. Vous pouvez compter sur Mathieu pour vous challenger et vous proposer des enseignements, des réflexions, et des exercices pour aller plus loin. Je recommande +++"

Bruno Lurie (Stage rando & yoga - août 2020).

"Stage exceptionnel dans un cadre superbe. Ces quelques jours m'ont permis de me ressourcer et d'avancer sur le chemin de la paix intérieure, grâce notamment à la bienveillance et à l'enseignement de Mathieu."

Luce Masson, prof. de yoga

"Ce stage de « détox » à la montagne, dans ce petit havre de paix, permet à chacun de se purifier et connaître encore mieux son corps. Les différentes pratiques matinales ou en fin de journée nous apportent concentration et détachement à notre environnement habituel. Randonnées, baignade, contemplation: merci Mathieu, tu nous as fait vivre tout au long de ce séjour des expériences riches et intenses dans cette magnifique montagne tout en alliant la joie, l’humilité et la bienveillance. J’en suis ressortie pleine d’énergie positive, et je me sentais beaucoup mieux physiquement grâce aussi au régime alimentaire proposé. Une expérience à vivre!"

Amandine Boche (Stage détox d'Automne)

" Le top pour aller plus loin, je suis revenue de ce stage regonflée à bloc. Nouvelles pratiques de yoga et de pranayama, belles randonnées bien physiques, ambiance au sein du groupe …j’ai finalement appris à aimer la montagne ce qui au départ n’était pas gagné !!! Merci Mathieu pour la présence bienveillante et les conseils toujours personnalisés et pertinents. " Florence Lartigau

Connaissant Mathieu et ses enseignements depuis 2012 et traversant une période très chargée personnellement ,cette "retraite spirituelle" arrive à un moment très précis à nouveau sur mon chemin de vie . Ce stage a été comme un catalyseur d'énergies positives ,de sensations ,de rencontres magnifiques et magiques ,avec une pratique yoga et pranayama a la hauteur du maître et de mes attentes dans un cadre somptueux. Merci et peut-être à bientôt. Pat'S

Encore un stage incroyable au chalet ! Riche en échanges, en expériences et en moments partagés, rythmés par les nombreux rires communicatifs ou le dépassement de soi porté par l'émulation d'un petit groupe bienveillant et solidaire.Quelques jours pour se reconnecter à soi, à ses sensations, mais aussi au monde qui nous entoure... la Nature bienfaisante a fait son œuvre... Les pratiques sont très enrichissantes et les marches en montagne nous ramènent à l'essentiel : la beauté est partout. Autour de nous, mais aussi en nous... j'ai réappris à porter mon regard à l'intérieur de moi pour y faire jaillir la lumière, celle qui nous guide et nous accompagne à chaque instant... merci Mathieu pour ton enseignement précieux.