ASHTANGA

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, codifiée et intense, où chaque partie du corps est sollicitée de manière tonique et harmonieuse. Cette discipline, à la fois physique et spirituelle, favorise l'équilibre du système nerveux et psychique, tout en développant la force, la souplesse et l'endurance. Grâce à une pratique régulière, l'Ashtanga offre un chemin vers une meilleure connaissance de soi, permettant d'harmoniser le corps et l'esprit. Les séances peuvent être guidées par un enseignant ou se dérouler en style Mysore, où chacun évolue à son propre rythme, tout en étant accompagné. Ce voyage intérieur est enrichi par la philosophie du yoga, les mantras et quelques mouvements d'échauffement, qui préparent le corps et l'esprit à la pratique. Une expérience complète, alliant tradition et conscience de soi.

JEUDI DE 19H A 20H15

Cours d'Ashtanga Vinyasa Yoga

COURS D'ESSAI 8€ / UNITE 13€ / 10 COURS 100€* / ABONNEMENT A L'ANNEE 315€*

(Paiement en plusieurs fois possible à l'année / 10% de réduc. RSA et étudiant / Pas de cours durant les vacances.)

Carte de 10 cours valable 3 mois / Abonnement à l'année cours non reportable.

Souplesse, force et cardio

Lâcher prise et équilibre

MEILLEUR CONNAISSANCE DE SOI