Mon parcours dans le yoga a débuté il y a plus de 20 ans.

À la suite de blessures liées au sport et d’une fragilité héréditaire qui m’occasionnait des douleurs au dos, aux genoux et des troubles digestifs, je cherchais désespérément des solutions.

Médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, médicaments… rien n’apportait de soulagement durable.
C’est après une séance d’escalade que je découvris l’Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de Patrick Loubet puis Bruno Bartulitch.

Cette pratique intense, dynamique et structurante transforma rapidement mon quotidien : après seulement quelques mois, mes douleurs diminuèrent de façon significative.

Un chemin d’exploration et de transformation

Animé par une soif de compréhension et de liberté corporelle, je poursuivis la pratique de l’Ashtanga jusqu’à la 3ᵉ série.

Puis je m’ouvris à d’autres approches :

• Iyengar Yoga avec Suzanne Walch, pour affiner la précision et l’alignement du corps.

• Yoga de l’Aplomb de Noëlle Perez-Christians, une approche centrée sur la prévention des traumatismes physiologiques.

• La rencontre déterminante avec Maurice Daubard, qui m’initia au Toumo (yoga du froid) et à la vertébrothérapie d’Andrée De Sambucy.

(Ces enseignements m’amenèrent à approfondir d'autres pratiques telle que le Kundalini, le Qi Gong, le Seamm-Jasani ainsi que le Taichi.)

Peu à peu, je développai une pratique d’Hatha Yoga restaurateur, centrée non plus sur la performance posturale mais sur un travail subtil des axes et de la colonne vertébrale le Kriya Yoga.

Mon enseignement aujourd’hui

Aujourd’hui, je transmets différentes pratiques, complémentaires et adaptées à chacun :

• Ashtanga Vinyasa Yoga : purifier, fortifier le corps et développer la confiance en soi.

• Kriya Yoga "coaxial" : renforcer et assouplir les axes du corps, prévenir les blessures et préserver les articulations (une véritable approche thérapeutique).

• Toumo (yoga du froid) : techniques tibétaines du Dzogchen et méthode Maurice Daubard, associées aux bains froids pour transformer en profondeur le corps et l’esprit.

• Qi Gong et Taichi : harmoniser l’énergie vitale (Qi), renforcer le souffle, la fluidité et l’équilibre du corps.

• Védanta : science métaphysique de la connaissance de soi.

Mon approche n’est pas figée : je conçois le yoga, le qi gong et le tai chi comme des chemins vivants, souples et adaptés à chacun, au service de l’être et non d’un idéal de performance.

Un parcours de chercheur et de passeur

Mon chemin m’a conduit à approfondir le Védanta, le Dzogchen, la méditation et les mantras.

J’ai également enseigné les Yoga Sûtras de Patanjali à l’“Université de l’Homme”, initiée par Swami Veetamohananda (Centre Védantique Ramakrishna et des Védas de France).

Parallèlement, j’ai animé de nombreuses émissions de yoga (audio et vidéo) telles que L’Instant Yoga, Atma Yoga, Yogi Bhava, Yoga 5 sur 5, et plus récemment Sâdhana : voyage au cœur du Yoga, pour partager une diversité de pratiques accessibles à tous (personnes âgées, enfants, personnes en situation de handicap, etc.).

J’ai également participé à divers événements et partenariats :

• l’association Keep A Breast (prévention du cancer du sein),

• les Journées du Yoga,

• les festivals Vagabonde, Bliss, et Yoga Védantique de l’ashram de Gretz.

Enfin, j’accompagne aujourd’hui de futurs enseignants dans l’art de transmettre le yoga, tout en intégrant le Qi Gong et le Taichi (que j'ai appris en parti en Chine) comme passerelles essentielles entre souffle, mouvement et conscience.